Yan瑜伽世界:
“初学者不要对高难度体式望而生畏，广义的瑜伽体现在生活的每一处，生活的每分每秒，一呼一吸的状态都是瑜伽，当我们只是闭上眼睛感受呼吸和进入冥想时，我们已经开始瑜伽了。瑜伽强调的是身心合一在当下的状态。”
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